孩子老愛說「不」，爸媽該怎麼辦？

撰文/陳莉婷諮商心理師

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家裡是不是經常上演這樣的場景…每次你請孩子做點什麼，他總是脫口而出「不！」。相信不少爸媽看到這裡都會心一笑，因為這實在太常見了！但這種情況確實讓人頭疼：這孩子怎麼這麼固執？是我哪裡做錯了嗎？其實，孩子愛說「不」可能只是他們在嘗試建立自己的小世界。他們開始發現，原來自己也可以做決定！這並不一定是孩子在故意頂撞，而是他們成長中的一部分。

一、孩子說「不」背後的原因孩子說「不」的原因有很多。也許他們只是想表達自己有自己的想法；或者，他們根本不明白你在要求什麼，乾脆直接拒絕。還有可能，他們的情緒在作怪，說「不」成了他們的一種本能反應。

二、面對孩子的「不」，爸媽可以這樣做
1. 冷靜應對：當孩子說「不」時，先深呼吸，不要馬上跟著火起來。想想是不是孩子有什麼需求沒被滿足？還是他們只是想要表達自己的意見？2. 給點選擇權：想讓孩子聽話？試試給他們一些選擇，而不是直接要求。比如
：「你想先吃飯還是先收玩具？」這樣一來，孩子會覺得自己也有點「話語權」，反而更容易配合。3. 設立簡單的規矩：孩子需要知道哪些事情可以做，哪些不行。給他們設立幾個簡單明瞭的規矩，讓他們明白什麼事情不能含糊，這樣他們更容易接受你的要求。4. 多鼓勵正面行為：當孩子配合得好的時候，不要忘了給他們一個大大的讚！這樣他們會更有信心，下次也更願意聽從你的安排。

打造親密的親子溝通的小提醒
要讓孩子少說「不」，最重要的是建立起彼此的信任與尊重。多花點時間跟孩子聊聊天，讓他們感覺自己被重視，他們自然也會更願意配合你。孩子成長的過程總會遇到各種挑戰，說「不」只是其中的一個小波折。只要我們用心陪伴，他們終究會學會更好地表達自己，而你們的親子關係也會變得更緊密喔！