青春養成季

撰文/王愛麗諮商心理師

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開學季～家裡的寶貝要升上國中了，結束了童年時期進入青春期，是人生中重要的轉變時期。新的學期開始不僅孩子緊張，父母也嚴陣以待。課業壓力、同儕關係、師生相處都讓孩子備感焦慮和擔心，父母也需要調整與孩子互動的方式，如何拿捏要關心還是該管教都需要滾動式調整。

孩子的改變常在不知不覺中，父母突然發現我的寶貝變了，覺得不像以前了解自己的孩子。父母可以試著多觀察孩子的變化，多久沒有主動黏著父母說東說西，掛在網路上和朋友聊天的時間變多，在意自己的外表，對父母的關心嘮叨感到厭煩，這些變化通常有跡可循。青少年已經不會像孩提時期單純、可愛，他們正經歷生理與心理上的巨大變化，面臨各種生活壓力，特別是網路的世界裡，所有的事情都會被檢視和放大，讓他們無法忽視也無法妥善處理，都加深他們的挫折和失敗感。

狂飆、風暴期形容這個時期的孩子，情緒因賀爾蒙的影響起伏大，面對生活壓力挫敗特別容易出現情緒困擾，無法有理智的表達和處理。複雜矛盾的心情和感受有時不知道該怎麼表達，在意他人看法，常會批評否定自己，總覺得自己一無是處，尋求自我認同，同時也尋求他人的認同。他們通常不會展現脆弱的一面，而是武裝自己，張牙舞爪，父母很難體會他們有什麼壓力? 在無法理解、無法接納之下，家裡變成雷區不小心就引爆，造成父母和孩子都受傷。

父母深呼吸～可以協助孩子教他們如何表達情緒和想法，家人間可以表達生氣或難過嗎？可以表達不同的想法嗎？還是大人說了算，孩子只能被迫接受服從，當他們想要表現獨立和自主時，父母能否給予空間和接納，孩子的想法或許不成熟，若可以表達出來，也可以有更多機會溝通彼此了解，讓他們感到安全和接納。

每個孩子在青春期的衝撞、適應的時間不同，有些孩子到了高中階段逐漸穩定，有些孩子需要更多的時間，這通常取決孩子對自我和他人、環境是否感到安全信任，他們渴望獲得尊重和信任，父母給予彈性和包容，讓自己可以去探索和挑戰。父母也可以練習以不同的方式表達關心和愛，試著了解孩子接受愛的方式是甚麼，每個人對於愛的接受和表達是不同的。同在十月的講座中針對愛的表達方式有更詳細的分享。